Bra för ryggen

Jag kan berätta om ett litet provlem jag haft med min korsrygg. Det har hänt flera gånger att jag tappat formen när det kommer till att köra marklyft, en väldigt bra övning man kan göra på gymet för att stärka just korsrygg och bål och hela köret. Men vad som hänt flera gånger är att det inte går så bra och jag gjort illa mig. Senast var inge vidare. Jag gick med smärta under en lång tid och detta med att gå till en naprapat i Sollentuna var kanske något jag borde gjort, vilket jag tror också är en bra ide med. Men om man inte klarar av detta så kan man se till att njuta av att ha den där smärtan för att man kommer på att man har lite ont med och man känner att man lever igen. Ja, smärtan liksom påminner en om att man lever och det kan också göra att man trivs lite mer med detta som handlar om att göra mer saker för andra. Så tro det eller ej men se gärna till att man kan göra annat för andra. 

Hälsan bara en av

Som rubriken lyder har man bara en hälsa vilket gör att man bör få till detta så snart som det bara går vilket jag tror är en bra ide med. Men om man inte klarar av detta så kan man ändå se till att njuta lite mer av allt detta som handlar om att fixa fler saker som också kan göra att ens hälsa fungerar bättre med vilket jag tror är den bästa saken man kan göra för att klara av detta med. Ja, man skall nog inte tänka på att det handlar om något annat vilket jag tror är en bra ide och det handlar mest om att göra en bra hälsa.